La Ginnastica dolce è un percorso basato sull’utilizzo delle proprietà dell’acqua e sulle tecniche di base del nuoto al fine di migliorare le prestazioni articolari e muscolari.
Grazie ai molteplici benefici dell’acqua tra cui la riduzione del peso del corpo, maggiore resistenza al movimento ed elevata escursione articolare, il corso è particolarmente indicato a persone che presentano problemi alla colonna vertebrale, alterazioni posturali e deficit motori offrendo un adeguato potenziamento muscolare, un miglioramento dell’escursione articolare stessa e della coordinazione.
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